Ja wiem co to skręt, dzisiaj mnie wypuścili ze szpitala. Ponoć miałem go od urodzenia, ale dopiero teraz "wybuchł". Jest to nie przyjemne, a jak dowiedziałem się o zabiegu, to krzyczałem na cały szpital i uciekłem z gabinetu, ale mnie trzymali ile sił (3 pielęgniarki i 1 pielęgniarz) i się im udało, ale miałem cztery ukłucia (musieli mi [...]
Poniżej filmik promujący kanał YT zawodniczki physique - Danielle Reardon, która jako jedna z nielicznych zachowuje kobiecość przy uprawianiu tego sportu. Od 2013 po przejściu na zawodowstwo Danielle pnie się w górę w poszczególnych konkursach, których bierze udział. Pierwszy udział w Olympii (2015) zaowocował czwartym miejscem, w zeszłym roku [...]
Kurde, nie powiedział bym, że tyle waży.. Tak jak pisałem już wcześniej, mi taka sylwetka bardzo się podoba ale nie jako zawodnika pro a co najwyżej amatora jak wyżej napisał Possible. Mnie ujmuje ta niesamowita jakość, twardość mięśni co jest teraz bardzo rzadko spotykane, pod tym względem bije najlepszych pro
Nie no, oczywiście że tak. Talent ogromny, jeśli chodzi o 212 poczekajmy aż rozwinie skrzydła Damian Kryszpin Smerfkox, bo też jest bardzo utalentowany. Co do Krystiana jeszcze, imponuje mi jego młody wiek i to, że łączy życie rodzinne, zawodowe z byciem pro, poukładany gość. Co do zwycięzcy NY Pro może być tylko jeden, Tonio Burton będzie drugi [...]
Cele ? Hmmm... przez ostatni miesiąc byłem na dość ostrej redukcji a teraz chciałbym się bardziej skupić na stopniowym zwiększaniu masy mięśniowej w ramach diety low carb (wcześniej byłem na tradycyjnej węglowodanowej i efekty były opłakane, masa poszła dość ostro w górę, ale jednocześnie zalałem się sadłem jak świniak, mimo, ze dość [...]
Witam, czy nie ma żadnych przeciwwskazań żeby używać tej diety jako stałej-długoterminowej żeby być na zerowym bilansie kalorycznym? Redukowałem się wcześniej na low-carb i nie ciągnie mnie teraz bardzo do węgli. Oprócz warzyw jem je tylko w posiłku przed i potreningowym. Moim priorytetem jest utrzymanie osiągniętej wagi i powolne robienie suchych [...]
A teraz chciałabym przestrzec Wszystkich przed zastrzykami typu blokady.To beznadziejne badziewie które wcale nie pomaga(na dłuższą metę tylko szkodzi). Ja dostałam 3 w prawy nadgarstek w ciągu 3,5 tygodnia.Nawet nie zostałam powiadomiona że to silny steryd(DIPROPHOS) Teraz ręka nadal boli a na dodatek pojawiły się w miejscu zastrzyku zmiany [...]
[...] cyrki sa, mam kumpla ktory w papierach wszystko niby ok(po dluzszym cyklu zszedl na off prawie rok temu) i wkrecal sobie, ze laski go nie kreca i jest gejem, ze jak dymal wczesniej po prawie godzine tak teraz max do 5 minut konczy i szlaja sie po lekarzach... sam zeszedlem tez jakis czas temu, nie bylem nigdy na mega dawkach i wiekszosc roku [...]
/SFD/2023/3/20/b5a6b422e1be468783d67d6f53d8d808.jpg Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-03-20 08:47:38 Rozumiem, że plan wydaje się dziwny próbowałem go dostosować do moich aktualnych celów, które sobie narzuciłem m.in: trochę przybrać na masie ale w miarę czysto tak do mniej więcej 82-3kg i przy tym zbudować siły głównie w siadzie i ławce. [...]
LODZIANIN ja wiem tez tak stosuje jak ty mowisz ale to tylko dlatego ze sie boje/obawiam spieprzyc odbol i zostac zablokowany nie probuje innaczej a moze by było lepiej ?? jak nie sprobujesz nie wiesz i do tego bez skutkow ubocznych cloma AGRAfka kuzwa ja to wszystko wiem ale jak widac na gorze jest napisane innaczej i kto ma racje jak to [...]
Dobrze wiem jak wyglądają treningi w sportach walki ;-) Niemniej, jeśli jesteś bardzo aktywny fizycznie to większa podaż kalorii będzie rozsądnym rozwiązaniem. Pobij zatem kalorie blisko CPM, tak jak napisałem wcześniej, w ten sposób poprawisz wydzielanie jak i aktywność poszczególnych hormonów. Generalnie można byłoby jeszcze podciąć bowiem nie [...]
No czyli depresja- w szczegolnosci jak masz mysli samobojcze. Idz do lekarza i powiedz mu o tym tzn nie mow diagnozy tylko powiedz, ze jestes ciagle zmeczony, nie masz sily, masz mysli samobojcze a wszystkie wyniki sa ok- on sie skapnie, ze to deprecha i da ci jakies leki. Jak masz mozliwosc to znajdz gdzies psychologa. Psychoterapia duzo daje. I [...]
Biały :p kimona robie od pół roku, wcześniej sama stójka i jakieś tam zapasy, parteru w sumie elementy. Ale dwie belki są xD Dremor, teraz na 3 miesiące nie mam możliwości latać na matę, dlatego musze jakoś sobie ten czas wypełnić, stąd te pytania
W sumie też tak czasem mam, ale niektórzy poświęcili mi sporo czasu i liczyli na mnie, wielu się nie zdążyłem odwdzięczyć i nie chciałbym, żeby ich trud poszedł na marne. Dobrze by było gdyby mieli coś z tego po śmierci, bo odwdzięczyć się im nie zdołałem, a życie też ich nie wynagrodziło za to, że byli dobrzy, wprost przeciwnie. Życie jest [...]
[...] musisz tego robic jesli nie mialas z nia problemow, ja mialam niedoczynnosc), testosteron, estrogeny oraz jeszcze jeden hormon ktorego nazwa mi teraz umknela DEHA...cos , wczesniej na forum o nim chyba wspominalam, bo on tez jest odpowiedzialny za ewentualny tradzik, oraz oczywiscie badania prob watrobowych, najlepiej wszystkie zbadac w [...]
[...] to są pryszcze. Teraz biorę ostatnią dawke. Bałam sie ...bo to nowy lek , nie wiadomo jakie będą skutki, ale razem z innymi preparatami...naprawde bardzo mi pomógł. Brałam wczesniej pare razy antybiotyki...wyprobowałam chyba 15 maści (które przepisała lekarka) ale dopiero ta kuracja mi pomogła. Przeżyłam i czuje sie świetnie. Izotek naprawde [...]
Byłam dziś w aptece odebrać izotek i pani farmaceutka powiedziała, że aknenormin /czy jakoś tak/ jest tańszy o jakieś 20-30 zł od izoteku, a ma ten sam składnik więc można go brać zamiast izoteku z tym samym skutkiem. Ja mam zapas na następny miesiąc izoteku, więc jeszcze sie nie zdecyduje, ale myśle że warto wspomnieć o tym swojemu lekarzowi, bo [...]
Dziewczyny dzięki za wsparcie, dużo to dla mnie znaczy, może jutro już mi sie uda zapudrować to ,,żywe mięso" anusiiaa Ja rozszerzone pory miałam zawsze. Teraz są jakby mniejsze, takie malutkie, czarne kropeczki, ale jeszcze pare dni temu miałam coś jakby niewielki wysyp i wtedy były szersze, ale samo to wszystko jakoś wróciło do tego stanu [...]